小心那些说谎的速效减肥法！！！（看看哪些速效减肥法再说谎！！！！）（4种速效减肥法的真实面目）
炎热的夏季已经来临,这正是JMS展现靓丽身材的绝佳时机,然而由于丰满的体态却难以使众多女孩们如愿以偿。于是她们把从电视上，网上，杂志上介绍的所有速效减肥方法都在自己身上进行实验，可是却有人看不到减肥的效果，或者是逐渐感觉到身体的不适。。。。为什么呢？其实是她们陷入了一些减肥方法的欺骗中，被它们的谎言蒙蔽，下面就由美铺(http://www.meipoo.com)小编为你一一揭露这些速效减肥法的真实面目。
1、药物减肥法：效果迅速，毒副作用大
药物减肥在铺天盖地的减肥药广告下，终是有很多人抵挡不住诱惑而掏了腰包，但不同的减肥产品效果也很不一样，身体受损程度也大不一样。
不用运动、不怎么节食，对于那些缺少减肥时间和场所的都市白领来说，这样减肥真是太方便了 .减肥药大都具有清热解毒的作用可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，确实能起到一定的减肥作用。
很容易产生腹泻、乏力、厌食等症状，使人体的消化、吸收功能受到损害，有较大的毒副作用，对身体健康产生不利影响，导致身体越吃越虚。而且停用减肥药、减肥茶后容易反弹，减肥效果不持续。
药物减肥虽然有一定的减肥效果，但由于毒副作用太大，有一定的风险，如果不是非常必要、安分火急的需要急速瘦下来，尽量不要使用。
2、运动减肥：健康有效，辛苦易长肌肉
运动减肥，呃，不花钱、效果好又健康的减肥方法非常好，但是中途坚持不下去而迅速反弹的例子还真是不鲜见。
加分点：毫无疑问，运动减肥是公认最健康、最有效的减肥方式。长期坚持运动，能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，有效控制体重。还可以起到增强体质、提高免疫力的作用。
减分点：需要单次有氧运动达到一定时长并且长期坚持才能达到减肥效果，剧烈运动效果极佳，但剧烈运动容易长肌肉，变得太MAN不太好。同时，因为激烈运动很辛苦，很少女性会长期坚持下去，造成中途反弹的遗憾结果。
小结：美铺网小编显然是极力推荐运动减肥的，当你能长期坚持有氧运动时，不仅能收获惹火身材，健康顺便收获了，当然还能锻炼你韧劲。但是，小编做不到，请别骂我站着说话不腰疼。
3、节食减肥：记忆减肥，有害健康
经过一段时间轰轰烈烈的“节食计划”后，终于挺不住了，不是败给冰激凌就是败给日渐虚弱的身体了，或是终于大获成功后没潇洒几天便沮丧的反弹了。以上是节食减肥最常见的结局。
加分点：吃的食物太多的确是让人发胖的原因，通过减少食物摄入量，在短期内能起到明显的减肥作用，而且没有药物的副作用，不用辛苦锻炼，也不用忍受手术的痛苦。
减分点：长期不摄入碳水化合物，容易引起营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等现象。而且容易反弹，一旦停止节食，饥饿的细胞会无选择地吸收营养，加重肥胖。
小结：我们需要足够的能量迎战工作和享受生活啊，所以美铺网小编真是极力不推荐节食减肥，专业营养师制定科学、健康的减肥餐倒是值得一试。
4、专业减肥机构：找对安全机构，健康有效
到专业减肥机构去做减肥真是成气候了，三五成群的专业减肥机构减肥在现在就像去逛街买流行凉鞋一样平常。
加分点：很多明星很名流减肥都喜欢把自己的体形问题扔给专业减肥机构，就是因为不用操心啦。当你表明来意，就会有一对人围着你转，为你量身定制个性化减肥方案，你就只要按照计划来就一切OK了。明星名流们经常被人捧着护着也就不当回事，咱们普通人还是好好享受一把尊贵感。
减分点：选对减肥机构很重要。现在的专业减肥市场虽然得到了一定的规范，但是无论是哪一个行业，都会存有浑水摸鱼的情况，只是减肥直接与身体接触，所以需要多加谨慎。
小结：经综合比较，小编还是认为到专业减肥机构做减肥比较合适，只要找到正规的专业的减肥机构，快速不反弹减肥还是很容易实现的。
万物守恒啊万物守恒，请原谅美铺网小编用这么不搭杆的比喻作为解释。论你列出万种高效、速效、奇效、特效的减肥方法，均是有优势定是有劣势的，我们权衡自己的时间、精力、钱包等多种因素来选择最适合自己的减肥方式。如果还有哪位对小编做的专业机构点评有兴趣，这里不多说，到美铺网http://www.meipoo.com/meirongzt/jianfei.html来看看
