法国科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财。
　　法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称，导致体重超标的因素有很多，其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼，但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。
　　法国科学家在本国居民中进行的一项调查显示，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么其体内负责饥饿感的荷尔蒙ghrelin就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲的荷尔蒙leptin就会相对减少。
　　科学家们还以美国人为例子向人们发出警告称，由于睡眠时间在逐渐减少，最近50年来美国人的全民肥胖趋势仍在加强。同时科学家们还强调称，睡眠不足导致的儿童肥胖症大有加剧之势，因为92%的肥胖儿童都是由睡眠不足造成的。另据约翰•霍普金斯大学彭博公共卫生学院的科学家们称，哪怕是每天多睡一个小时，儿童肥胖症的发病率就会降低9个百分点。
　　研究人员还表示，女性睡眠不足不仅会影响到其体形，而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。据美国北卡罗来纳州杜克大学的显示结果显示，与男性相比，女性为了健康更需要充足的睡眠。同时，还有一项研究结论称，睡眠不足还会促使人出现以下“症状”：抑郁、富有攻击性和易过敏等。

失眠那劲儿不好治 不过舒眠解郁组合效果就不错，

毕竟是中成药 国药嘛 当初还就是看中了这个

舒眠解郁组合这样的剂型很好

中成药的特点全都有了

失眠有时是自己的意识在抗拒睡意，所以你的心里会产生一种偏执，
进而导致自己不是非不得已决不睡，我也有过类似的情况，后来破罐破摔，再不去惦记一些事情，
专心的结合药物治疗 反而好了

呵呵，我现在好多了，慢慢恢复了正常的睡眠，谢谢大家提供的舒眠解郁组合的信息。。。

治疗失眠的药有很多种 不过还是中成药好，这样的药在失眠好转时是没有戒断过程的

也就是没有依赖性

失眠也不是什么很大的心理问题,我坚持用舒眠解郁组合治疗,1个月就解决了,所以各位网友不用担心

自己以前傻呼呼的用安定 真是疯了


中成药舒眠解郁组合是最佳途径了 在选个好点的辅助方法 食疗什么的 很快你就能在回到睡眠中了