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运动与糖代谢

运动与糖代谢 正文 　　糖和脂肪都是运动时的主要燃料，1克糖完全氧化可释放 4.1千卡能量，因糖分子内氧与碳、氢的比例比脂肪大，消耗等量的氧来氧化糖比氧化脂肪释放的能量要多些。供氧充足时，糖进行有氧... [阅读全文]

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