作者 : 李莉 转自 : 青岛新闻网 不论你的目标是减肥还是健身，在你的运动计划里绝对不能缺少力量练习。我知道女孩子们的顾虑——我才不想变得跟施瓦辛格似的呢。但是看了这些女孩的故事，你就会...... [阅读全文]
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