睡眠是人类的一种重要生理需求，人类生命的1／3是在睡眠中度过，人若不睡眠则将产生一系列的精神和躯体症 保证好睡眠状。流行病学调查研究表明，15％～35％的成人有睡眠质量问题。睡眠质量问题不仅与多种精神...... [阅读全文]
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