滑步 可以说跟太空步差不多,步骤这样: 滑步 1）原地滑步： 预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，... [阅读全文]
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