概述打坐又叫“盘坐”“静坐”。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。也是道教中的一种基本修练方式。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。并不是非要学佛了才可以打坐的，普... [阅读全文]
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